About Me
“歯科衛生士×表情筋トレーナー”
齊藤 千春
Chiharu Saitou
表情筋トレーナーで歯科衛生士の齊藤千春(さいとう ちはる)です。
私は表情筋トレーナーになっておよそ3ヶ月で100名の方々にレッスンを行ってきました。
なぜこのような活動を始めたかというと、今は皆さんの前で笑顔でお話ししていますが、
1年前は笑顔に自信がなく写真が苦手でした。
ですが、表情筋トレーニングを始めてたった半年で笑顔に自信が持てるようになりました。
お口の中の健康だけではなく、お顔全体の表情も健康にしていきたいと思いこの活動を
行っております。
表情筋トレーニングを通して鏡を見る事で歯に興味を持ち歯科の受診に繋がれば嬉しいです。
歯科衛生士歴：２１年
ひが式表情筋ヨガ認定講師
口育士
トリートメントコーディネーター
日本歯科TC協会
バクテリアセラピスト
ホワイトニングコーディネーター
オーラルセルフケアマイスター
中原維浩の医療物販学ラボ会員
日本歯科審美学会
表情筋レッスン効果を
高めるための全体像
\見せちゃいます！表情筋トレーニングを始めて得られた驚きの変化/
１ヶ月毎の変化
\こんな人におすすめです！/
“受講生の声”
マスク生活が続き、表情が乏しくなり
うまく笑えないことが悩みでしたが、
表情筋トレーニングを始めてから
カメラの前でも自然に笑えるようになりました！
頬が垂れ下がりマスクを外すのが怖かったのが、
表情筋トレーニングを始めたことで
自分の顔が好きになり鏡を見る頻度が増えました！
レッスンを受けて感じたことは、
単純そうな動作でも、全然動かせていないこと。
動かせても、正しく動かせていないことが分かりました✨
ちはる先生の細かなご指導と動画指導で
正しい動かし方が分かり安心しました😃
ちはる先生は優しくて分かりやすい説明をしてくれるので、
レッスンが楽しくて変化が嬉しいです。
自主トレーニングも苦にならず楽しんで取り組めています☺️
2回目のレッスンでしたが、1回目から驚くほど変化がありました！
これからの変化が本当に楽しみです😆
ほうれい線やおでこのシワ、二重顎が気になり、
ちはるさんのレッスンを受けました。
レッスン中に私の癖を見つけてくれて、
正しい表情筋の使い方を詳しく教えてくれました。
何回か練習するうちに、正しい動きが身についてきました！
レッスン後は顔が柔らかくなり、血色が良くなって、
むくみやたるみが改善されていて、とても嬉しかったです！
日常の表情癖に気付けたこともあり、表情筋ヨガの奥深さを感じました。
レッスン前のカラダほぐしもとても気持ち良かったです。
教えていただいた基本のポーズを練習してみます！
ありがとうございました♥️
レッスン前後に撮った顔の変化に驚きました！
千春先生の細やかな指導と動画指導で
正しい動かし方が分かったので短期間で効果が出ました。
横顔までシュッとなっててうれしかったです💕
一人でやるよりも、
指導を受ける方が効果的だと実感しました！
リフトアップクリームよりも
よっぽど効果がありそうです💆
受講した方々より
嬉しいコメントをいただいてます♪
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